Rongyuan Psy
◆ 情绪困扰 ◆
社交障碍
既希望被人关注，又害怕被人注意到；一个人独处感到孤独，有别人在身边又感到不自在、紧张害怕，总感觉别人在注意自己
失眠
睡眠时间不足、睡眠质量不高：入睡难、易醒、醒后不易入睡、时睡时醒、噩梦、梦魇、易惊醒或彻夜不寐
抑郁
持久的心境低落为主要特征，心境与其处境不一致，轻则自卑抑郁，重则悲观厌世
焦虑
非正常的焦虑并非由实际威胁所引起的，严重程度和也客观事件或处境明显不符
强迫
以强迫思维和强迫行为为主要表现，体验到来源于自身的无意义的想法或冲动，极力控制自己，却又无法控制
恐惧
以恐惧情绪为主要表现，来访者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧
任何的心理障碍，都是一个人的心理环境遭到了严重破坏。没有同样感受的人，看不懂也理解不了。
每个人生来心理都是健康的，但是在家庭生活、学习、工作中会遇到这样那样的人或事，会遭受各种各样的打击，在人的心理层面会留下各种各样的阴影，当这些阴影堆积到一定程度的时候，就会出现各种不同的心理障碍。
心理咨询解决问题的方向：
1、了解来访者的创伤经历，帮助来访者修复心理创伤；
2、帮助来访者理清自己的思维模式、行为方式与目前心理状态之间的关系；
3、调整与家庭成员、以及与外界的人际关系；
4、帮助来访者改善情绪状态和心理环境；
5、教会来访者自我调整情绪状态；
6、教会来访者学会处理遇到的各种事件。
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